Finger Fitness. Искусство контроля пальцев
Lorraine C., Gregory G. Irvin.
83 стр.
В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими.
Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте.
Предисловие
С чего начать
Замки
Хлопки
Сгибания
Разводки
Комбинации сгибаний и разводок
Оппозитные движения
Тасования
В книге приведены упражнения для кистей рук и пальцев, для их развития и увеличения количества возможных движений ими.
Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте.
Предисловие
С чего начать
Замки
Хлопки
Сгибания
Разводки
Комбинации сгибаний и разводок
Оппозитные движения
Тасования
Litres
Θέλετε να προσθέσετε βιβλιοπωλείο; Επικοινωνήστε μαζί μας στο support@z-lib.do
Μετατροπή αρχείων
Περισσότερα αποτελέσματα αναζήτησης
Λοιπά πλεονεκτήματα ![Екатерина Виноградова [Екатерина Виноградова] — Исцеляющие мудры для всей семьи](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/738b0fb70ec06531e2fe4c6beec8d8643190b19949d0d2fbfe5eb33ea6cca7c1.jpg)
![В. Рыжов [В. Рыжов] — Игры пяти зверей. Система оздоровительных упражнений (биш1)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e143c4ae56b4433eff69d54097916283e1cdeb0678e8fa983cb936a87cc63c96.jpg)
