像我这样轻松地生活

20 (p1): 第一章 可以保护自己的人生护身符
20 (p1-1): 只要在心中拥有就够了
25 (p1-2): 爱，就是让对方活出自我
31 (p1-3): 再尴尬，也要坦诚说出口
37 (p1-4): 把害羞用力吞下肚
42 (p1-5): 大爆料自己的糗事
47 (p1-6): 打招呼的力量
52 (p1-7): 称赞别人时不要说谎
56 (p1-8): 努力创造独处的机会
61 (p1-9): 找到你的心灵避风港
70 (p2): 第二章 找到自己生活节奏的好本事
70 (p2-1): 懂得善待自己的三颗营养补充剂
77 (p2-2): 坐而思不如起而行
82 (p2-3): 让对方喜欢自己的第一步
87 (p2-4): 当对方说『NO』时机会就来了
92 (p2-5): 坦诚相见，建立无可取代的关系
98 (p2-6): 『一对一携手』的信赖关系
103 (p2-7): 轻松完成目标的秘诀
107 (p2-8): 不诚实的关怀就是欺骗和敷衍
115 (p2-9): 轻松找到自己生活节奏的好本事
124 (p3): 第三章 章无序青年的生活优化术
124 (p3-1): 『问题学生宿舍』的美好邂逅
131 (p3-2): 终于发现了象征幸福的青鸟
138 (p3-3): 脆弱的日子中，学会了诚实与亲切
145 (p3-4): 不要抛弃自卑，将它化为激励自己的工具
149 (p3-5): 不忘初衷，认真投入
154 (p3-6): 浪费的时间，有朝一日会成为珍宝
154 (p4): 第四章 再见！我的杂乱人生
162 (p4-1): 40岁前『储蓄』自己，40岁后『投资』自己
167 (p4-2): 放空自己，将『人生食谱』倾囊相授
169 (p4-3): 给拒绝思考的人
173 (p4-4): 麻烦，有种你就来
177 (p4-5): 你不需要成为一个讨好的人
183 (p4-6): 为人生准备许多『救生圈』 本书共分四章, 主要内容包括:只要在心中拥有就够了