Внутренний свет Тайцзи-цюань

СПб.: 2006. — 216 с.Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков рассказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческого потенциала человека.
В книге излагаются базовые философско-теоретические положения, составляющие основы Тайцзи-цюань, и конкретные методики выполнения важнейших упражнений, с которых следует начинать занятия этим видом боевого искусства.
Если вы решили в совершенстве постичь Тайцзи-цюань и хотите, чтобы занятия имели не поверхностный имитационный характер, а привели к достижению подлинной гармонии духа и тела, то основополагающие понятия и практические рекомендации, содержащиеся в данной книге, несомненно помогут вам.